エアエクサ エアエイト（プロイデア）

保健運動指導士・小川りょうさんもおすすめする８の字エクササイズ。穴に両足を通して１日約３分間、中のボールを８の字に転がすように動かすだけで、楽しみながら下腹とウエスト、太もも、ワキ肉にアプローチ！少し上体を起こしてさらにしっかり刺激したり、地面に足をつけて上体をひねり、ゆっくりとストレッチをしたりと、飽きずに続けられるのがポイントです。軽くて空気を抜けば収納も簡単なので、いつでもどこでも気軽にエクササイズができます。